真功夫

当前位置: 主页 > 美食攻略 >

香浓多宝鱼怎么做好吃,简单易学的家常菜香浓多宝鱼的做法

多宝鱼的食疗价值:
  有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;
  主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
  1、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
  2、明目:提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。
  3、和胃:中和(学会几道简单易学的家常菜,做给自己或者身边的人吃,是一件非常有趣,又能利于健康的美事,怎么做才好吃呢?按照步骤您亲手试试吧。本文由真功夫为您提供的家常菜做法流程。)胃酸,缓解胃痛。

食材主料:多宝鱼-600g。
辅料:油-适量、盐-适量、生抽-适量、黄酒-适量、胡椒粉-适量、蒜头-适量、姜-适量、小葱-适量、香菜-适量。

烹饪做法步骤:
1、先将新鲜的多宝鱼处理干净,然后切成大块。
2、葱姜蒜切碎,香菜切段。
3、锅中放入适量的油烧热,放入多宝鱼块小火煎,一面煎好再翻面,两面都煎一煎。
4、然后加入姜蒜,淋入生抽,黄酒,盐,胡椒粉和适量的水煮开。
5、煮至入味,撒上葱花和香菜段即可。
6、上菜了!。

Tips:鱼煎过后再煮其肉质不易散开。

真功夫优惠券
本文来自真功夫,原文地址:/meishi/gonglue1343.html
  真功夫营养早餐菜单   真功夫超值午餐套餐   真功夫晚餐菜单   真功夫网上订餐   真功夫夜宵菜单   真功夫特色小食   功夫密语